批评孩子后，如何修复亲子关系？

父母在批评孩子之后该如何修复亲子关系呢？

想要修复因为批评而变得不愉快的亲子关系，首先就要让孩子将被批评后的不满、郁闷、羞愧等情绪释放出来，转换一个愉快的心情。为此，我有两个方法，一是场所转换，二是放松身体。

有位名叫宫崎亮的小学六年级男生，不管在家还是学校，逆反心理都非常强。据他妈妈说，小亮同学在学校简直是老师的眼中钉，经常遭到批评。

前几天，小亮同学来补习班补课，因为在我的课上不听讲，我严厉地批评了他。结果，他竟然趴在书桌上哭了起来。而且，脸一直趴在书桌上就是不肯起来。

我想，再批评下去也无济于事，于是就暂时先离开了。

不久，我回来打探小亮同学的情况，发现他依然趴在桌子上，还用衣服把头蒙了起来。我想，这样下去，他也不学习，白白浪费时间，不如带他去转换一下心情。我认为来得最快的就是换一个环境。

“小亮同学，到我的办公室来一下好不好？”我直接问他。

结果，小亮同学依然蒙着头趴在书桌上，只回了我一句：“干什么？”也许他认为我还会批评他，所以一直保持着很高的警惕性。

我说：“换个心情嘛。”我看他有起来的趋势，于是再次劝诱说：“快来吧。”就这样，我把小亮同学带到了我的办公室。

这时候，小亮同学已经不哭了，我想，他的心情可能多少已经平复了一些吧。

不过，想要回去上课的话，可能还需要一段时间把心情彻底转换一下，于是我开始和他闲聊起来。我们聊了他在学校的老师以及从四年级开始练习柔道的情况。

放松心情的另一个有效方法，就是放松身体。伸伸背、扭扭腰，身体放松下来，心情自然而然也就放松了。可是，以小亮同学当前的情况来看，如果我们两人在办公室里伸背扭腰的话，似乎有点奇怪。于是我用了另外一招，挠痒痒，这也是我的杀手锏。

我和小亮同学并排坐在办公桌前，一边听他讲练柔道，一边寻找胳肢他的时机。恰好就在这时，小亮同学说了一件搞笑的事情，于是我借机胳肢他的肋下。

小亮同学说的搞笑话题是他的柔道教练有一张搞笑艺人的脸，每次看到教练的脸他都想笑。趁着他笑，我就突然开始胳肢他，同时我自己也大笑起来。

挠痒痒的时机非常好找，只要谈话中有笑点，就可以乘机“下手”。这样一来，双方为了一个共同的笑点而产生共鸣，不但能使人放松下来，还能分享彼此的心情。

在经过一阵狂笑之后，我说：“好啦，我们回去上课吧！”然后一起回到了教室。之后，小亮同学的听课态度和之前相比有了180 度的大转变，注意力非常集中。

所以，在批评孩子的时候，批评方式固然重要，但批评之后大人的态度更为重要。批评孩子之后，大人能否主动去修复与孩子之间的关系，直接关系到孩子接受批评的程度。只要孩子听一次话，就可以省去我们日后的很多批评，而且，彼此之间还能保持良好的关系，何乐而不为呢？

如何缓解因批评孩子而产生的压力？

场所转换法：孩子被批评后开始冷战，这时，家长可以邀请孩子出去走走，环境变了，心情自然就会得到放松。

放松身体法：伸伸背、扭扭腰，身体放松下来，心情自然而然也就放松了。还可以讲一些搞笑的事情，趁机挠痒痒，当双方为了一个共同的笑点而产生共鸣，不但能使人放松下来，还能分享彼此的心情。