[连载]如何适当发展社会适应能力
虽说社会适应能力是一项非常重要的社会特质，不过它也有正反两方面。如果特质表现过强，反而会给人带来负面影响。
一个适应力强的人，通常会因为他的体贴、愿意合作和乐于助人而广受欢迎，但是这样的人，另一方面也会缺乏应有的戒心和捍卫自己利益的自我意识。
也就是说，并不是在社会适应力方面得分越高就越好，得分越低就越差。这项能力有利有弊，所以我们这里给出的建议，并不是一味地要加强社会适应能力。
社会适应能力有两个极端。适应能力特别好的人往往会“时时和善忍让，忘却自我，没有主见”；而适应能力非常低的人则“喜欢与人争执，不信任和怀疑一切”。在生活和职场中，这两种极端的人都有适合自己的位置。
请支持您的孩子
社会适应能力从不同的观点和角度，被分成很多部分，您可以找到合适的方式去鼓励您的孩子。
教导孩子人与人之间交往的方法
身为父母，您应该教导您的孩子一些基本的人际交往原则。
所谓“具有外交手腕的人”，通常就是那些能够和平地、切合双方利益地解决冲突的人。这中间，双方的互相谅解和愿意妥协就尤为重要。
◎ 和您的孩子谈谈政治上或是外交上的一些时事新闻，问问他对这些事情的意见和看法，如果他提出一些单方面的、比较激烈的解决方法，那就和孩子好好讨论一下，看看能不能共同找到对双方都有利的方案。
◎ 将这种解决问题的方式套用到日常生活的冲突中来，和孩子共同去思考，哪些妥协的办法是大家都能接受和对大家都有利的。
创造条件让孩子和不同文化背景的人接触我们和来自不同文化背景或是使用不同语言（方言）的人接触，总是难免遇到困难和感觉尴尬。那些来自不同地区乃至外国的风俗习惯有时让我们陌生甚至难以理解，要怎么来处理一些自己不熟悉的事务呢？想在多元文化背景下进行顺畅沟通，而自己家附近的邻居或是社区中没有什么外国人，那么，练习一下角色扮演会是一个不错的主意：
◎ 让孩子学会跳出自己既有的文化体系，尽量调整自己的行为，学着想想，例如：如果我是刚到这个城市的小朋友，甚至是外国的小朋友，我会怎么跟人打招呼和交往……
◎ 学会用不同的方式表达同一个意思，指手画脚、身体语言或是在纸上画画等等。可以像做游戏那样，让孩子学习世界各地不同的问候方式或是饮食习惯和餐桌礼仪，可以是书上学来的、故事听来的或是自己编的游戏。
◎ 为了让孩子就算处在一个陌生的文化圈中也能做出恰当的反应，家长应该让他认识，每个人都带着自己的家庭习惯和文化习俗，对他人来说，也同样的陌生和新鲜。
◎ 避免孩子拥有“民粹主义”或“精英主义”的思想。在中国，可能对外国人的偏见不是很常见，但是孩子很容易产生一些诸如“他没穿名牌运动鞋，所以他们家很穷”或是“他念的学校很普通，所以他很笨”之类的偏见。告诉孩子对其他背景的人的一些刻板印象往往与事实不符，也可以和他讨论那些印象是怎么来的，要怎么消除。
◎ 跟不同文化背景的人打交道，要保持诚实坦率的态度。
◎ 您的孩子要是性格沉稳，那在面对陌生的人、事、物时就会表现得比较坦然，也能更好地克服冲突和矛盾。
适应能力强的孩子通常很乐于助人
社会适应能力强的人，通常都表现得乐于助人。在小团体里面，孩子对谁需要帮助都是很敏感的。
◎ 您可以提升孩子的感受力，带他们去参观残疾人设施、收养流浪动物的机构或是旅行的时候去一些落后的地区，让他们切身体会那些人或动物所需要的帮助。
◎ 和孩子一起讨论一些国际援助机构所做的事情，比如国际红十字会、联合国儿童基金会，他们所提供的帮助在孩子的眼中是怎样的，孩子自己对怎样帮助人有没有别的建议。
团队精神
一个好的团队成员通常都是愿意妥协和信任他人能力的人。
◎ 您可以提升孩子的团队合作精神，比如和他一起计划郊游的行程，在切合不同队员自身能力的条件下，将任务平均分配给团体中的3—4 名成员。大家一起努力，共同达成目标，体验一次精心设计的充满体验的美好旅程。
愿意退让的温和态度
一个社会适应能力强的人，不会一味坚持自己的观点主张、建议或是兴趣，这样家庭或团体中的气氛才会和谐。
◎ 教会您的孩子学会分辨，什么时候需要坚持自己的主张，而什么时候可以退让并和大家合作。您可以假装为了一件事情固执己见，怎么也不肯让，孩子很快就会体会到，这样的一个固执的人在人群中是多么不受欢迎。
从“自我中心”中跳出来
没有人喜欢那种以为地球绕着自己转的人：凡事抢第一，诸多要求和以为自己是人群的焦点。在孩子中这是很常见的现象：别的孩子跟他诉说烦恼，他就有比别人更大的烦恼；别人跟他炫耀新买的自行车，他就说自己的自行车更大更漂亮。“自我中心”的孩子希望大家都听他的话，拥护他，成为众人的瞩目焦点。有些职业也确实需要这样的特质，不过大部分情况下，这样的态度仍然应该收敛。
◎ 您可以告诉孩子，每个人都有自己的观点，所以有时意见会不一致。这种情况下应该尽可能找出大家都能接受的解决方法。
忍让妥协在很多时候都是最终的选择。
相信别人心怀好意
对人或事的不信任感会让我们不快乐，而心中充满信任则会带给人正面的力量。
社会适应能力强的人能制造出激励人心的气氛，因为他信任别人的能力和良好的企图。虽说适度合理的怀疑非常有用，但是基本上来说，和他人交往时应该抱着与人为善和正面待人的态度。
◎ 经常跟孩子说，或是鼓励孩子跟别人说：“我相信你，你可以做得到！”
◎ 协助孩子进行角色扮演，看看信任他人和鼓励他人会带来的快乐。
帮助孩子找到中庸之道
有时退让确实不是坏事，家长只需要记得跟孩子强调一点：适可而止。
分辨哪些是真正需要帮助的人
事实上，不是每个寻求帮助的人，都真的需要协助或是应该得到协助。但是社会适应能力强的人，往往选择听信别人说的任何事情。
◎ 请提升您的孩子在这方面的分辨能力，在有具体实例的时候，尽量清楚地解释给他听，出于什么理由和用什么方式给人提供帮助才是最好的。
自我保护很重要
用“无私”称赞一个人，是很高的褒奖，因为他可能完全忘我地帮助有需要的人。但是无私的另一个方面，就是无原则和无底线地奉献自己，将自己逼入一个身心俱疲的境地。
◎ 在孩子过于忘记自我需要的时候，家长需要提醒他：你还好吗？你自己觉得怎样？你需要什么？把注意力拉回他自己身上。
◎ 鼓励孩子也经常问自己上述问题，只有自己过得好，才能更好地帮助他人。
合理地怀疑
对他人心存善意或许容易受人欢迎，但是现实生活中，这并不总是一件好事。
◎ 提升孩子判断他人的能力，让他将他人说的话和他们做的事进行比较，这样就可以看出他人言行是否一致，还是只会说一些假话空话。
让步应该有底线
一个人总是固执己见，并不是聪明的做法，会招来众人的反感，但老是退让也会给他人一种感觉：这人没有自己的立场和想法。这两种人在团队中都不会被重视，而作为独立个体也会被人忽视。
◎ 要跟孩子解释什么叫作适度的退让，最好让孩子描述一个冲突的场景，家长再解释自己在这种情况下会怎么做，告诉他任何情况都有三种方式：完全让步；双方一人让一步；大家坚持己见，团队就此分裂。
什么人才是真正的朋友？
孩子总是希望自己广受欢迎，有很多朋友，经常受到邀请，参与各种活动。适应能力强的人性格随和，信任他人，乐于助人，喜欢和谐。对他们来说，交很多朋友是轻而易举的事情。但是，在交朋友中，带有适当的怀疑却是必需的。
成为别人真正的朋友和做一个“受大家欢迎”的人是有区别的，只有当孩子不再追求和所有人都做朋友时，他才能慢慢体会。
◎ 和孩子一起回想他的朋友和熟人，每个人有什么特点？自己有需要时，谁会出现？谁会主动提供协助？可以和谁开诚布公地讨论一些问题？和谁可以吵架而最后又能和好如初？
这个还是很给力的呀
这是个很不错的主题，值得去研究下，学习了