【试读活动107】最放心食谱：《好妈妈都是厨房超人》已公布名单
“宝宝树”著名育儿营养师为中国儿童独家定制饮食方案！
52周，周周都不同，结合时令给予最科学、最合理的膳食搭配；
365天，天天新花样，为孩子提供最权威、最营养的饮食方案！
【出版信息】
作者：黄艳萍
上市时间：2014.9
出版社：北京时代华文书局
书号：978-7-80769-737-4
定价：36.00
宝贝这么吃，妈妈最放心！餐桌上的育儿心经，中国妈妈必备营养食谱！亿万家长首选之作！
厨房超人准则：让宝贝胃口满满、爱上吃饭、身体健康！
随书奉赠超值《儿童健康饮食成长必备手册》与《妈妈都应该知道的食物营养表》！
嘉和一品董事长刘京京，国家高级营养师、杭州蒸功夫健康餐饮连锁有限公司董事长葛柏浩，隆华智慧餐饮管理咨询教育集团董事长冯耀龙，四川香天下餐饮管理公司董事长朱全联袂推荐！
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【赠书写书评活动】：2014.8.15-2014.8.25
【活动内容】：每人一本，共10个名额
【活动地点】：兔子坡试读页面
【转发内容】：#好妈妈都是厨房超人# 说说你家宝宝最喜欢吃什么或者你最得意的一道菜
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【作者简介】
黄艳萍，著名育儿营养师。曾任南方电视台美食类栏目编剧，知名育儿网站“宝宝树”驻站营养指导。擅长养生、食谱、育儿类文章写作，文章常见于全国各大媒体报端。因其文章大多针对80后父母而写，因此，被读者誉为“最体贴80后父母”的营养专家。
【内容简介】
当清晨的第一缕阳光穿过大街小巷，照进了似乎刚刚睡醒的房屋，而此时，已经有人在厨房里忙碌开了。是蒸一笼可爱的豆沙包，还是烙一张麻酱千层饼？亦或者煮一小锅皮蛋瘦肉粥？厨房里的“超人”犹豫了。一日三餐不仅要好吃，更要结合宝贝身体发育的特点，结合不同时令和月份的优质食材，设计和汇集有助孩子健康成长的营养餐呀。
真香啊。当宝贝在清晨的召唤中慢慢睁开眼，闻到了一阵又一阵食物的香味儿，心也雀跃起来。美好的一天也在厨房超人妈妈做的美食中拉开了充满爱的序幕……
【编辑推荐】
★让不爱吃饭的宝贝爱上吃饭！一年365天，宝贝食谱不重样！
★著名育儿营养师为中国儿童定制独家饮食方案，妈妈最放心的宝贝食谱。
★这样吃最健康，为孩子准备健康营养的每一餐！针对幼儿的成长发育特点，怎样搭配最合理，怎样搭配最适合，针对性地设计一系列为孩子量身定做的菜谱，让孩子吃得健康，吃得身体棒棒！
★最简单易学的宝贝食谱不仅提供了每天的食谱，搭配合理，附带营养价值介绍，指导性强，易于上手！
★史上第一次按照时节分类，四季分明，更有针对性。以生动活泼，切合时令的手法，为妈妈们建议一年四季每一个月份的优质食材，按照细化讲解不同菜谱的营养搭配原则，具体制作步骤，以及各种食材的营养价值所在。
书讯：
好妈妈都是厨房超人
——餐桌上的育儿心经，好妈妈必备营养食谱！
【厨房里的超人妈妈】
当清晨的第一缕阳光穿过大街小巷，照进了似乎刚刚睡醒的房屋，而此时，已经有人在厨房里忙碌开了。是蒸一笼可爱的豆沙包，还是烙一张麻酱千层饼？亦或者煮一小锅皮蛋瘦肉粥？厨房里的“超人”犹豫了。一日三餐不仅要好吃，更要结合宝贝身体发育的特点，结合不同时令和月份的优质食材，设计和汇集有助孩子健康成长的营养餐呀。
真香啊。当宝贝在清晨的召唤中慢慢睁开眼，闻到了一阵又一阵食物的香味儿，心也雀跃起来。美好的一天也在厨房超人妈妈做的美食中拉开了充满爱的序幕……
【名人推荐】
我们的日子慢慢过得好了，可是却如此匆匆忙忙。清晨给孩子买两根油条或者一屉包子，中午给孩子零钱让他在外面吃快餐，晚上有饭局随意吃一点……一天就这样过去了。和家人坐在一起享受餐桌上的放松时光不知怎么竟变成了奢望。慢一点吧，为孩子做顿家庭营养餐，让爱沉淀下来。
——嘉和一品董事长 刘京京
也许有人会问：“一本食谱能代表什么呢？”我想要说的是，这不单单是献给孩子的一日三餐，更是一个母亲母性光辉的闪现。
——国家高级营养师，杭州蒸功夫健康餐饮连锁有限公司董事长 葛柏浩
打开这本书，能够感受到一位资深营养师和我们一起下厨房，三五招下来，就能给孩子端出一盘盘营养全面、美味可口的家常菜，让简单的厨房生活也能变得如此有爱。 ——北京金百万餐饮集团董事长 邓超
这是一本很花心思的营养食谱。不重样的一日三餐不仅能够体现妈妈对孩子的浓浓爱意和智慧，更有一种温暖的家庭氛围。
——隆华智慧餐饮管理咨询教育集团董事长 冯耀龙
一本专属孩子的营养食谱，不仅代表了妈妈对孩子的爱，还是一种代表了“爱生活、爱分享、爱折腾”的心灵盛宴。
——四川香天下餐饮管理公司董事长 朱全
这本书让我想起了自己的母亲，她曾经也是踏着晨光早早起来为我做饭，每天醒来我总能看到她在厨房忙碌的背影，晚上放学回来还没进门就闻到了厨房飘来的香味儿。每个妈妈真的都是厨房超人，她们用爱变出了那么多的美食。
——北京闽南文化创意产业商会执行会长，北京泉州商会的秘书长 李明灿
书评：
为了孩子，我愿意做一个厨房超人
——评《好妈妈都是厨房超人》
文/成静
小侄子刚刚一岁多，已经能够慢慢吃主食，最近给姐姐打电话，她要么是正在给小宝贝收拾衣物用品，要么正在为小宝贝做饭。我问她有了孩子后现在每天最费心的事情是什么，她不假思索地对我说：“当然是吃饭了，营养必须要跟得上啊。但是让这个小家伙‘喜欢吃饭’却也是门技术活，味道不好他还不乐意呢。饭店里的饭菜倒是好吃，可是食品安全又是个大问题啊。”她说着说着，有些忧心忡忡了。
我们的孩子生活在一个“吃怕了”的时代，面包里加了膨胀剂、甜味剂；火锅底料是满满的地沟油；酸奶里添加增稠剂……我们大人都会望而却步的东西，怎么可以给孩子吃呢？所以，妈妈做的营养餐才是最安全、最健康的。
可是是否有人察觉到，我们的日子慢慢过得好了，却过得如此匆匆忙忙，对待孩子，对待孩子的吃饭问题，显得是那么“随意”。清晨给孩子买两根油条或者一屉包子，中午给孩子零钱让他在外面吃快餐，晚上有饭局随意吃一点……一天就这样过去了。和家人坐在一起享受餐桌上的放松时光不知怎么竟变成了奢望。
其实仔细想想似乎也可以理解，因为孩子的营养餐其实最难做。大人的话随便买点菜或者叫份外卖就能解决，而孩子不能，因为他们正在成长期，每一餐都对他们的身体成长和健康有着至关重要的作用，怎么能随随便便就“解决”呢？或是妈妈做的饭菜稍稍缺了点“美味”，孩子哭着闹着不喜欢吃，这也够让家长们头疼了。
于是，怎样让孩子爱上吃饭，并且吃得健康吃得科学，成了困扰着每个父母心头的问题。
于是带着这些问题，我翻开了这本《好妈妈都是厨房超人》，当我合上这本书，第一时间想要推荐给姐姐与和姐姐一样的妈妈们。
这是一本很花心思的营养食谱。不重样的每一餐不仅能够体现妈妈对孩子的浓浓爱意和智慧，更有一种温暖的家庭氛围。
一日三餐，每天都有新花样；每周餐桌主题，周周都不同；365天，让妈妈们不再为孩子的吃饭问题发愁。打开这本书，能够感受到一位资深营养师和我们一起下厨房，三五招下来，就能给孩子端出一盘盘营养全面、美味可口的家常菜，让简单的厨房生活也能变得如此有爱。
这本书的主题非常鲜明——针对孩子的成长发育特点，怎样搭配最合理，怎样搭配最适合，针对性地设计一系列为孩子量身定做的菜谱。而且还按照时节分类，四季分明，更有针对性。以生动活泼，切合时令的手法，为妈妈们建议一年四季每一个月份的优质食材，按照细化讲解不同菜谱的营养搭配原则，具体制作步骤，以及各种食材的营养价值所在。这一切都是为了让孩子吃得健康，吃得身体棒。
这本书让我想起了我的母亲，她曾经也是踏着晨光早早起来为我做饭，每天醒来我总能看到她在厨房忙碌的背影，晚上放学回来还没进门就闻到了厨房飘来的香味儿。每个妈妈真的都是厨房超人，因为她们用爱变出了那么多的美食。
也许有人会问：“一本食谱能代表什么呢？”但是你知道吗？这不单单是献给孩子的一日三餐，更是一个母亲母性光辉的闪现。
看完这本书，我发自内心地觉得天下的妈妈都是厨房超人，用心给孩子做每一餐，在厨房里变成“黄脸婆”也毫不介意！
还有比妈妈更伟大的人吗？为了孩子，她们愿意付出一切啊！
为了孩子，为了孩子的成长与健康，为了成为一个合格的好妈妈，我愿意变成厨房里的超人，用爱为孩子带来这世上最营养最美味的食物！
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#好妈妈都是厨房超人#宝宝在进入幼儿园之前都是跟姥姥一起生活，每天姥姥会给宝宝安排5餐，除了早中晚三餐以外，还会在上午、下午中间时段安排一次蔬菜面条或者米粥拌饭，因此，孩子养成了不挑食、吃嘛嘛香的好习惯。幼儿园以后，孩子较快地适应了园内生活，同样是个不挑食、好安排的孩子。现在，他最喜欢的是两道菜是土豆和糖醋里脊。
只要跟土豆有关的一切菜他都能吃得津津有味，什么土豆炖牛肉、醋溜土豆丝、土豆排骨、土豆泥等等，宝宝都能来者不拒。宝宝喜欢糖醋里脊应该是喜欢吃菜里的那种酱味和里脊裹面以后焦嫩焦嫩的感觉。
但是我比较惭愧的是只给孩子做过土豆有关的简单菜肴，糖醋里脊一次没敢下手过。希望以后提高烹饪技艺，给孩子、给家人做出可口的饭菜。
#好妈妈都是厨房超人#我的宝贝2岁了，从会吃辅食的时候就喜欢吃青菜，白菜，花菜、各种豆类，不挑食有时候白米饭也吃得很香，很好喂养。平时我会给她做一些小饼干和蛋糕，虽然厨艺不好，但是为了宝宝我愿意学习愿意尝试，希望以后手艺越来越好会做吃各种各样好吃的，我自己为孩子为父母加油！！！
#好妈妈都是厨房超人#大皓童鞋最喜欢吃肉，红烧肉、可乐鸡翅、肉串，都爱，不过肉食还是皓爸做得好吃一点，我比较能做的就是烤肉啦。不过还是希望自己能变成厨房达人，可以做出大皓和皓爸爱吃的、可口的饭菜~~为了孩子，拼了~~
#好妈妈都是厨房超人#首先我想说的是，真心感谢我的小宝贝，从来不挑我的厨艺，给他做什么吃什么。说到这儿我想到一件趣事呢，宝很爱吃蕃茄蛋汤，有一次我给宝宝装好了饭和汤就在厨房里收拾，等我收拾好，宝宝的汤已经喝光了，我问他，好喝吧？他回答说，好喝，就像白开水一样。我尝了一口，原来忘记放盐了。但是我并不会因为小宝贝好养活就敷衍他，我也经常会为他学习新的菜谱和花样。最近学做的蝴蝶面片和大家分享一下，其实很简单啦，切出小面片，中间用筷子夹一下，就变成蝴蝶的样子了。宝宝爱吃我爱做，再也没有比看到宝宝吃得香喷喷得更开心的事了。
#好妈妈都是厨房超人#很惭愧，我从来没给宝贝做过像样的饭菜，家里都是婆婆做的，偶尔自己动手！但是我经常给宝贝弄各种零食，蛋挞、面包、果汁••••••各种，都是纯手工的！宝贝非常喜欢，还说比外面买的好吃！家里做的比较放心！妈妈们都行动起来吧！
#好妈妈都是厨房超人#我是家里的小厨娘，我家双胞胎儿子很喜欢我做的菜，他们每道都喜欢。比如说，丝瓜炒蛋、茄汁排条、还有各种美味的营养汤。只要他们喜欢我都会做给他们吃，他们喜欢我做的。感觉挺好的。
#好妈妈都是厨房超人#我喜欢尝试做一些食物，但总感觉做不好，期待获得这本图书，好好学习一下作者的美食方法！
#好妈妈都是厨房超人# 说到做饭，得自我检讨一下，我不是很精通厨艺，不过好在宝贝不挑食，基本上是做什么吃什么，她最喜欢西红柿鸡蛋汤。我现在也在努力提高自己的厨艺，为宝贝做更多更好的食物。
老实说，我还需要多多学习，我平时喜欢做点心和寿司 。为了宝宝，我会尽量去学多一些孩子喜欢吃的东西，并且变换花样。
#好妈妈都是厨房超人# 说到吃，我家宝贝可是典型的吃货。老公说我的厨艺需要特别指点，但儿子却说妈妈做的饭是最好吃的。要说宝贝最喜欢的那就难了，好像我做什么他都是说好吃，如果要说宝贝不喜欢的那倒有一样就是——馄饨。这不今天中午宁可挨饿也不吃馄饨，只等着我给他做面。但愿我能在《好妈妈都是厨房超人》的指导下成为更棒的妻子和妈妈。
说到吃，朵朵可是比较爱学爱做的，现在十一岁了，朵朵就能炒菜了，她最喜欢西红柿炒鸡蛋。朵朵自己也会做。记得在幼儿园里她有时候去厨房，回来告诉我怎么做学校里好吃的菜。
宝宝最喜欢吃我做的饺子和手擀面，我比较喜欢做煎饼，把他不爱吃的蔬菜，切碎弄到煎饼里，他基本不挑全吃光，可惜我不会做甜点，蛋糕他最喜欢了，我还不会煲汤，只能熬粥。很愿意学习，每隔一段时间到网上搜一道比较容易做的菜，自己学做，有时会做成四不像。
我儿子三岁半，喜欢吃鱼虾土豆胡萝卜南瓜骨头一类，还喜欢吃甜品，可惜妈妈我不会做，作为新手妈咪，厨房菜鸟我一直在努力学习，只是对孩子的食谱了解太少，厨艺也有限，所以做出的菜品并不十分美味，可是每次吃饭儿子依然会说：谢谢妈咪给宝宝准备这么美味的饭菜！听到儿子的话我是又感动又惭愧，所以最近潜心研究，准备为儿子做出真正美味的菜品，做一个厨房超人好妈妈！加油！我的新浪微博号码昵称是：点点爱记！愿意跟所有的妈妈交流分享育儿绘本及美食！
#好妈妈都是厨房超人#看到这本书我感觉看到了曙光，为啥这的说呢。我家儿子两岁半，说到吃，我就犯愁，他只吃土豆，什么炒土豆丝，炖土豆，其余菜不吃，吃大米爱泡菜汤，爱吃面条，爱吃饺子，只要带肉馅的。我是又急又气又无可奈何，为此我家做饭盐是单另加，给他是清淡的，更郁闷的是这臭小子还不爱吃水果！上述这种情况，你说我能不急吗？为了儿子我必须得变身厨房超人妈妈，希望能获得试读机会从书中找到解决儿子这种情况的！为此我最得意的菜就是炒土豆丝！呵呵呵
我家双胞胎宝贝最喜欢吃的就是意大利面，所以我经常会给她俩做西红柿蘑菇肉酱意大利面，每次两个小家伙都会很快吃完，完全不用喂呢。除此之外，我还会上网学习如何给宝贝们做创意早餐，让孩子们的早餐也吃的好好的，不过除此之外，作为一名不会做饭的妈妈，我需要好好学习做菜，特别是各种蔬菜，让孩子们爱上蔬菜爱上美食，健康成长，特别是要营养均衡。所以很需要这本《好妈妈都是厨房超人》，让我变身厨房超人，能像【饭先生和菜小姐】的妈妈一样，转眼间就能变出一桌子的美食，让孩子们狼吞虎咽，饭扫光光。真心期待这次试读成功，让我能做更多的新花样给我家双胞胎宝贝吃，期待兔子坡的青睐哦，一定认真完成图文并茂的试读报告。
#好妈妈都是厨房超人#我家宝贝最喜欢海鲜类的食物，但是我作为一个新手妈妈，做美食真的不是我的强项，不过为了宝贝可以吃的健康，为了宝贝可以吃的营养，专心研究宝宝辅食是我现阶段要完成的重要使命。所以非常需要《好妈妈都是厨房超人》这本书，让我也可以变成厨房达人，做出让宝贝吃不腻、吃不完的美味来，真心希望可以试读成功！！！
淘淘晓得时候从来不挑食偏食，都是给什么吃什么，那个时候也有时间，经常给他患者花样做虾丸，鸡蛋饼，饺子等，过了两周岁，独立意识增强了，吃饭也成了问题，尤其是现在，吃过的东西都不再愿意吃了，给出的理由就是吃过了，为此很是头疼，二宝也已经孕七个月了，过不了多久，也需要添加辅食，让我这个不会做饭的妈妈很是着急，希望能够借助《好妈妈都是厨房超人》这本书，为我的宝贝们做出各种美味来！
#好妈妈都是厨房超人#我家最喜欢的菜有红烧肉，还有西红柿炒鸡蛋，还有西兰花之类的都很喜欢的，最喜欢的还是西红柿炒鸡蛋吧，经常要求说今天要吃这道菜的。不过我很汗颜的是，我在家里还没有做过饭的，现在我们要搬新家了，就需要自己做饭了，所以很期待这本书的试读，期待给孩子做美味的饭菜，让孩子茁壮成长。
#好妈妈都是厨房超人# 我家希陀最喜欢吃红烧土豆炖牛肉。希陀很挑食，很多东西都不吃，瘦得就象干豆角，我这当妈的看着也着急啊。再说说我自己，自从结婚以来还没下过厨房。老妈的突然离世让我突然感觉自己是不是也应该学会独立，学会自己动手，学习几道拿手好菜？连希陀也总是问我，妈妈，你什么时候学习做菜啊？是的，学厨艺，做个厨房超人，迫在眉捷。
#好妈妈都是厨房超人# 非常庆幸搭上了末班车！我家宝贝是一个喜欢吃的女孩，无论提议晚饭做什么，她都会很喜欢品尝，平时最喜欢吃的是海鲜类、蔬菜类、豆制品类的食物，比如鲅鱼丸子汤、西兰花炒大虾，海鲶鱼串豆腐……可惜的是，我是一个不太会做饭的妈妈，但是却一直致力于要做一个全能型的妈妈，所以我一直在努力求得进步，一直在努力让自己变得更完美，但是很多时候都是事与愿违，特别是在厨房里我摸爬滚打了很长时间，一直没能有所建树，这次看到《好妈妈都是厨房超人》，增加我了要成为厨房达人的信心和决心，为了成为一个合格优质的妈妈，我愿意把更多的时间用在为孩子烹饪食物上，用我100%爱和努力为孩子带来最营养最美味最可口的食物。真心期待这次试读可以成功，让我能做出更多的美味给优优宝贝吃，更期待兔子坡的青睐！我一定会努力加油的！
这本我已经有了哦，真是一本不错的书。请版主把我过滤掉吧，把机会 让给别人啦！
什么时候出结果呀。
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微博和qq群早就关注了，微信刚加， 已经发送了微博名字了，收货地址给微博号私信了，是不是就可以坐等收书了？
我是黑马王子希希陀，很高兴获得这本有味道的好书。
@点~点 @xuanxuan0426 @宝贝优优 速来更新资料啦~过期不候哦~
谢谢你们感谢感谢~微博和qq群、微信早就关注了，已经发送了微博名字，坐等好书，然后来交作业
感谢感谢，希望到时我也能成为厨房超人，看着孩子喜欢吃自己做的饭，很有成就感的说~~
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