《自觉可以练出来》

 

基本信息 书名：自觉可以练出来 作者：吴牧天 出版社：接力出版社 天天见效的自我管理实践，让你近距离学到更管用的方法，练出一流的自觉 刮起千百万青少年自我负责、自我管理风暴 百万畅销书作者吴甘霖精彩点评 著名教育专家孙云晓诚意推荐

近日，“甜妈包山”的新闻在全国引起强烈反响。因女儿写作文《桃花》，不知道桃花长啥样，什么味道。一位名为“甜妈”的便承包了一座约20亩的山，带着孩子进行农耕体验。如此“土豪”的行径让全国家长们对这位“甜妈”的家教方式产生了质疑。在孩子的成长路上，父母应该给孩子提供怎样的成长环境？六一节临近，家长们应该给孩子送什么样的礼物？是“送金山送银山”满足孩子的物质需求？还是送给孩子一个影响孩子一生的 “好习惯”？ 2013年度“冰心儿童图书奖”作家吴牧天新作《自觉可以练出来》将于2014年6月隆重上市。作为吴牧天继创作成长励志畅销书《管好自己就能飞》后的又一力作，《自觉可以练出来》更加强调青少年自我管理的“实践”，书中用一篇篇可感、可悟、可学的自我管理日记，挖掘出了更多自我管理方法，突出实用性、可操作性，可谓《管好自己就能飞》的实战版。成为六一儿童节送给孩子最好的礼物。 曾经的懒散少年如何通过自己的努力考上重点高中？曾经成绩不好的捣蛋鬼如何成为资优生被选拔到美国交流并考上美国重点大学？如何在成绩好的同时，让素质全面发展如更善于关心人帮助人……吴牧天从“捣蛋王”成为“自觉型孩子”，其中的成长秘密都凝聚在了吴牧天从2011年4月7日至2013年8月两年多时期所写的约80万字“自我管理日记”中…… 《管好自己就能飞》自2013年3月上市以来持续畅销，累计销量已达32万册。2013年《管好自己就能飞》不仅吸引全国十余省市、百所校园、50多万青少年主动学习，刮起千百万青少年学生自我负责、自我管理“风暴”，更是荣获了年度诸多奖项：荣获2013年度“冰心儿童图书奖”，荣登全国优秀畅销书排行榜总榜，入选 “中国教育报2013年度教师喜爱的100本书”等。《自觉可以练出来》沿袭了《管好自己就能飞》中吴牧天自我管理的“日记体”形式，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧融为一体，每篇日记后附有吴甘霖的精彩点评，将一个绩优生的成长历程清晰地展现在读者面前。 本书不仅继承了《管好自己就能飞》中的文本精华，同时更加强调青少年自我管理的“实践”，挖掘出更多自我管理方法，突出实用性、可操作性，可谓《管好自己就能飞》的实战版。 《自觉可以练出来》以联合国教科文组织提出的未来教育四大支柱——“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，精选了近百篇吴牧天自我管理日记，以强化青少年的自觉自立精神和自我管理能力，让素质全面发展。 有人也会问，一个学生，哪有那么多东西可以天天写？吴牧天在书中这样写道：“不是因为生活精彩而写日记，而是因为写日记生活更精彩”。他也一直以这样的准则要求自己，“天天不白过、天天有进步”，每天都要活的有意义，让记自我管理日这件事情变得更有价值。如果哪天自己的事情实在没有什么值得记下，他会去读一本书，或上网去搜一些格言或故事。这样，即使不是发生在自己身上的事情，但也成为了他成长的“正能量”！ 据悉，随着新书上市，接力出版社还将开展“我的第一篇自我管理日记”征文活动，以激励更多青少年学生尽早学会自我管理，享受成长的甜蜜！ 【基本信息】 自觉可以练出来 定    价：  25元 作　　者：  吴牧天 著，吴甘霖 点评 出 版 社：  接力出版社 出版时间：  2014.6 印刷时间：  2014.6 【编辑推荐】 ★ 成长畅销书《管好自己就能飞》荣登2013年全国优秀畅销书总榜，至今发行32万册！激发全国上百万青少年“自我负责、自我管理”风暴！ ★ 《管好自己就能飞》（实践版）《自觉可以练出来》披露作者如何每天进行自我管理，让你近距离学到更管用的方法，练出一流自觉来！ ★ 通过可感、可悟、可学的80篇文章，真实展现作者从“捣蛋王”到美国高材生的蜕变全过程 ★ 著名教育专家、中国青少年研究中心副主任孙云晓倾情作序并诚意推荐！ 【内容简介】 曾经的懒散少年如何通过自己的努力考上重点高中？曾经成绩不好的“捣蛋鬼”如何成为资优生被选拔到美国交流并考上美国重点大学？如何在成绩好的同时，让素质全面发展如更善于关心人帮助人……从“捣蛋王”转变为“自觉型孩子”，其中的成长秘密都凝聚在了吴牧天在2年多时期所写的80多万字“自我管理日记”中…… 本书是成长畅销书《管好自己就能飞》的实践版，更是一本分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯的作品。 本书以联合国教科文组织提出的未来教育四大支柱——“学会生存、学会学习、学会做事、学会共同生活”为主题，精选80余篇吴牧天自我管理日记，每篇日记后均附有著名管理学家父亲吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，必定给广大渴求更为自觉和更好成长的读者以实际帮助。 【作者简介】 作者简介 吴牧天（Mutian?Wu），一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，并因此尝到甜头：10岁开始在《初中生优秀作文》等报刊发表作品，以10A成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际实验学校、高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流，此外还有不少让人难忘的故事：如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史的他，却被美国历史老师任命为助教……目前在美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学学习。 2013年，吴牧天根据自我管理的亲身经历，出版了中国第一本青少年自我管理读本《管好自己就能飞》，上市不久就荣登中国优秀畅销图书排行榜总榜，被誉为“2013年家长送给孩子最好的成长礼物”，中央电视台新闻频道和全国300多家媒体纷纷报道。 点评者简介 吴甘霖，著名管理学专家、方法学家、畅销书作家，也是作者父亲，历任《中国青年报》资深记者、香港中华文化传播集团副总裁、世界青年成功学会副会长等职，出版了20多本著作，其中《方法总比问题多》发行逾百万册，深受读者欢迎。同时他也是国内最有影响的智慧探究者和培训师之一。 【精彩试读】 专家序：送孩子一个影响一生的好习惯 导读：好方法如何练出大自觉 1、好方法为什么能养成大自觉？ 2、自我管理日记如何写出水平来？ 3、好习惯怎样才能养成？ 第一章  学会生存：当自己人生的负责人

1、17岁独特的生日礼物

2、主动不主动，相差一百倍 3、不试哪知行不行？ 4、遇到危险，第一时间冷静 5、锻炼情商：先了解情况再表态 6、以最快速度融入新环境 7、此心安处是吾乡 8、在做面条中感悟“阳光心态” 9、与女同学“结婚”学理财 10、不怕丢脸，才会长脸 11、你不主动表现，就没人挖掘你 12、没学过美国历史的我，当上历史老师助教 13、不依赖中介，同样被重点大学录取 14、改变不了环境，但可改变心境 15、“人生美好，步步小心” 16、提前拥有职场竞争力 17、第一次录电视节目，没想到得这样独自面对 18、勇士迎难而上，懦夫知难而退 19、诗意地活在大地上

第二章  学会学习：高效的秘诀是什么

1、在生活中学习，在学习中生活 2、不是“无用功”，而是“功不够” 3、追星不是追他的光芒，而是追他的精神 4、世界最长距离，是耳朵到脚下的距离 5、在美国感受“研究式学习”的魅力 6、让创新成为一种生活方式 7、改“要我学”为“我要学” 8、拒绝诱惑的最佳方式，就是远离诱惑 9、自找苦吃就是自找补吃 10、“头脑风暴法”能带来什么 11、让人震撼的“自我管理三句话” 12、敢于质疑才是科学精神 13、要用脑，更要用心 14、终身难忘的毕业赠言 15、成功的秘诀，是忘掉与你的目标无关的东西 16、学习需要“深挖的功夫” 17、我所探索的有效学习法 18、学习的忘我之美    第三章   学会做事：做解决问题的高手

1.不当书呆子，要当能干人 2、现在不做等于永远不做 3、想到前面，做到前面 4、别总“敲门”，要学会“开锁” 5、我成了老师“最有专业素养的助教” 6、真正要怕的是你的“怕” 7、结果思维与团队意识 8、用心做，而不是应付做 9、“人有3分怕虎，虎有7分怕人” 10、不卑不亢，顺利签证 11、统一意见有“妙招” 12、“你是一个一个字写出来的！” 13、小细节中有大素养 14、坏事变好事，才够有本事 15、赚钱真辛苦，花钱当思赚钱时 16、要想不误事，常想有“万一” 17、“纯良如鸽子，灵巧又似蛇” 18、爸爸教我的守时绝招果然很有用 19、“一个人只要方向对了，该有的一切都在路上等你”

第四章  学会共同生活：良好的人际关系从哪来

1、别人给自己钱和礼物要及时告诉父母 2、说话前要考虑别人感受 3、你稍稍弯弯腰，世界就变大 4、开玩笑也要注意分寸，不碰人性的“地雷” 5、感恩太重要，不用钱也能充分表现感恩 6、沟通是和谐的促进剂，及时沟通格外必要 7、不要只习惯前辈或强者关心自己，也要学会主动关心他们 8、不要因为别人脸色改变态度，而要用自己态度改变别人脸色 9、在拒绝“好机会”中，体现中华民族美德 10、不同的处世态度，不同的人生命运 11、2个管用但容易被人忽略的交友法则 12、即使再亲密，也别“想当然” 13、被幸福拥抱的毕业典礼 14、别让帮人成害人 15、真情价更高 16、以协作精神与新同学打成一片 17、主动帮人，刚上大学就赢得两个中东朋友 18、要自强，还要自谦 19、一句“我爱你”，有时是最好的疗伤药 20、两只小松鼠教育我们如何获得珍贵友情 21、“行善可开运” 22、让人拍案叫绝的批评艺术 23、少一些“你应该”，多一些“我可以” 24、爸爸妈妈写给３年后的我的信，会让我铭记一生

 【媒体评论】 自我管理习惯绝对不是天生的，绝对是培养出来的。靠自我管理智慧化险为夷的吴牧天，10岁前曾大热天5天不洗澡，开学前发现90%的暑假作业没做。30万字的自我管理日记可以证明，是父母的引导和训练改变了他。所以，我推荐这本书。孩子养成自我管理好习惯，父母无需操心。——著名教育专家  孙云晓 实现“中国梦”，需要打造负责任的一代。本书所倡导的“自我负责，自我管理”，正是教育界实现“中国梦”的具体体现。——广州市第十七中学校长 目前我区正在10多万学生中举行自主管理教育活动，这本书应该是首选读本。——重庆市大足区关心下一代委员会主任 这是一本同龄人的成长历程，道出了作者成长路上的酸甜苦辣，却也鼓励我们，管好自己，我们并不曾增添束缚，却更能自由地飞翔。——合肥一中高二(21)班董同学 这本书不仅培养能我们成长最需要的自觉主动精神，更让我们学会怎样将自律落到实处，将会使我们终生受益。 ——广东省江门一中高二（18）班  梁同学 只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。——前苏联著名教育家苏霍姆林斯基

【精彩片段】

写日记绝对不是难事，但是，要一口气坚持3年，写出约80万字的日记，恐怕没几个人能做到，而这，恰恰是20岁的我，已做出的事情。 在《管好自己就能飞》出版之后，不少青少年与他们的老师、父母，纷纷致信给出版社与我，一方面认为我能够这样坚持写日记，是高度自觉的体现，另一方面，称赞说写作这种以自我管理为特点的日记，也是培养自觉精神与自我管理能力的好方法。 他们不仅期望我能精选日记内容再出一本新书，让大家更直接地看到我如何面对和解决成长中多种问题和挑战，而且也希望我分享：这个方法到底有何神奇之处？如果大家也要学着做，该掌握哪些要点？ 于是，为响应广大读者的呼唤，在接力出版社的再次大力支持下，我推出了这本《自觉可以练出来》（《管好自己就能飞②》）。同时，为了更好地回答上述大家的问题，我从三个方面，让大家能更好掌握此书的精华： 一、好方法为什么能养成大自觉？二、自我管理日记如何写出水平来？三、好习惯怎样才能养成？ ……

磨刀不误砍柴功

在我17岁生日那天，爸爸说“送金山送银山不如送个好习惯”，让我开始写作自我管理日记。1 年多时间后，我从美国学习高三并考上重点大学回来，爸爸要我把所有的日记放到一个文档里。 以前爸爸只是每天阅读我的日记，这次他一检查字数，吓了一大跳。一年时间我竟然写了30多万字的自我管理日记！ 对我向来严格的爸爸，这次不仅流露出敬佩，也多少有些后怕，不由得说：  “这已经是写作3本书的素材啊。如果早知道你会写这么多字，说不定我根本不敢让你这样做——这是高考的一年，要花写3 本书的时间写日记，难道不是太影响学习了吗？” 但此时，我却有了“甜蜜”的体会，于是“教育”爸爸： “爸爸，我一个人在国外，没有别人监督。如果没有这份自我管理日记，也许我不一定能考上大学。这其实正是印证了那句话：‘磨刀不误砍柴功’，学习就是砍柴，每天写作自我管理的日记，就是磨刀。我天天进行自我管理的实践，怎么能不自觉，学习效率怎么能不提高呢？” 我的确不是“蒙”爸爸，更不是讲大话。在我的自我管理日记中，记录得最多的，自然是那种自我要求、自我感悟和自我突破的经历。这对我的成长和学习的提高，是至关重要的。 那么，写作自我管理日记所花的时间长吗？其实，一天也就是10到30分钟的时间。这点时间，只要你肯做，是很容易得到的。假如你在每天晚上，少一点闲聊打闹，少一点玩手机和网络游戏，绝对可以做到。关键的是：你是否能下决心，花这一点时间去“磨刀”了。