总受欺负怎么办？

《父母是孩子第一任心灵导师:汤普森心理童话药书》简介及部分连载

霍加阿基拉在动物园与众不同，他很不适应这里的生活。在学校中，其他的动物欺负霍加。他去告诉了校长，校长给他看了很多美丽的贝壳，有些贝壳的外观非常漂亮，而有些贝壳的里面非常漂亮。

他想象自己乘着贝壳到了海底，他穿过鱼的学校，有些鱼正在欺负一条小鱼。这条小鱼知道怎么办，首先小鱼必须警告其他鱼停止欺凌，明确告诉对方，自己不喜欢被别人欺负。然后，他必须告诉大人。小鱼还列出两个名单：对自己好的鱼和欺负自己的鱼。小鱼发现自己第一个名单比第二个名单长多了。故事以著名儿童作家苏斯博士的话结尾：“无论你是谁，说出自己的感受是怎样的，因为别人不在意很多事情，那些人也不在意是谁的事情。”

霍加阿基拉

阿基拉绝对是亚什兰动物园最特别的动物。从后面看，阿基拉是一头黑白褐三色条纹的斑马；看脸和耳朵，你又觉得他是头长颈鹿；他的腰部和头顶是深褐色的，就像红棕色的马儿；他吃东西的时候像牛，会把吃进去的东西再打嗝返回嘴里重新咀嚼，这种吃法叫反刍。

不过，阿基拉既不是长颈鹿，也不是斑马和红棕马和牛，他是来自非洲的珍贵动物——霍加。他喜欢吃树、水果和浆果。他白天睡觉，夜间活动。他有一条长舌头，能够伸出来舔自己的眼睛。

所有动物都对阿基拉非常好奇，因为他如此与众不同：说他像斑马，他又只有后臀部有条纹；说他是长颈鹿，他又没有长颈鹿的高个头和长脖子；牛和马都认为他长得太怪异了。

阿基拉觉得自己不属于任何族群，他总被其他动物们欺负。动物们总爱捉弄他，拽他的尾巴，让他吐出长舌头找乐子……他烦恼得不想上学了。他跑去找亚什兰动物学校校长托马斯先生，打算跟他好好谈谈。

他进校长办公室门的时候，刚好邮递员白鹳爱尔兰给校长送来了一个包裹，包裹的包装已经破烂不堪了。

托马斯先生说：“我对礼物的外包装无所谓，因为我知道里面一定是很特别的东西。”托马斯先生打开破烂不堪的包装，里面是一个美丽的贝壳。托马斯先生喜欢收集贝壳，他桌子上有一大玻璃碗贝壳。校长把贝壳铺在桌上，邀请阿基拉一起欣赏。

“这些贝壳是我从世界各地的沙滩收集来的，”托马斯先生说，“请注意看，有一些贝壳外壳非常漂亮，但里面不见得美丽。来，看看这只贝壳，人们叫它鲍鱼。你看，鲍鱼的外壳粗糙简单，但是看看它里面藏着什么。”

“真是美极了！”阿基拉说。

“是的，鲍鱼里面非常美丽，”托马斯赞同地回答，“贝壳有很多种，有些精美易碎，有些又厚又牢固。贝壳有各种颜色，各种形状，各种尺寸，每一个都有自己的特点。”

“看看这个有趣的贝壳。”阿基拉捡起一个牡蛎壳。

“嗯，”托马斯沉思着，“看看它的里面，它里面曾经孕育过一颗华丽的珍珠，有一小粒讨厌的沙粒跑到了牡蛎里面，牡蛎把那粒沙变成了美丽的珍珠。”

阿基拉捡起另外一个牡蛎壳问：“它是从哪来的？”

“我不记得了，这没关系，”托马斯回答，“我不想把贝壳按地区分类，我想让来自全世界贝壳都在一起。来，我们来进行一个有趣的想象，想象贝壳的旅行，想象这个贝壳是卡在你的蹄子下面，然后被你带到这里来了，或者你会更喜欢想象跟着贝壳去大海深处。”

“可是我不知道贝壳从哪里来的!”阿基拉大喊着。

“想象力是很了不起的，”托马斯先生说，“你是自己想象力的主人，你在想象里去哪里都行。”

阿基拉决定把动物园作为贝壳旅行的起点，然后追随着贝壳的脚步去它来的地方，回到大海。他决定想象这枚贝壳来自日本海，他在想象中坐飞机前往。因为日本离亚什兰动物园非常远，要坐很久的飞机才能抵达。

阿基拉听到飞机引擎发出的轰隆声，感受着飞机穿越洁白柔软的云朵时的飙升速度。飞机在日本着陆后，他决定先四处逛逛再去海滩。日本人是黑头发黑眼睛的亚洲人，他们非常友好，也很和蔼，非常欢迎他来。阿基拉看到几个孩子正在折纸鸟，有人告诉他，他们在折千纸鹤。

鹤也是日本一种珍贵稀有的鸟，它象征着全世界孩子都生活在祥和之中。如果折了一千只纸鹤，就能实现一个愿望。”每只纸鹤都是独一无二的，每只都把自己才有的美丽展示给大家。”

阿基拉感觉内心非常平静。他紧握着贝壳，想象自己来到日本海滩，来到托马斯先生发现贝壳的地方。他躺在阳光下的沙滩上，张开双臂，专心地倾听海的声音。他等待着更大的波浪涌来，把他带进大海里。他沉浸在美妙的想象中，浑身非常舒服。在想象中，阿基拉被海浪带到大海里面，越来越深。在徐徐下沉的时候，他看见了海鱼学校。学校里，一群鱼正在欺负一条长相特别的小鱼，鱼们叫喊着小鱼的名字，不停地追逐他，小鱼把自己被欺负的事情告诉了老师。

老师说：“你做得非常正确，要把被欺负的事情告诉大人。欺凌弱小是错误的行为，告诉老师和父母很重要。如果你是被欺负的对象，你首先要做的事是，让那些欺负的人住手，因为你不喜欢被欺负。”

“现在，”老师说，“把海鱼学校不爱找你麻烦的鱼儿的名字写下来，然后，把对你好的鱼儿名字上面圈一个圈。”

“哇！”小鱼说，“有12 条鱼经常欺负我，除此之外，我有很多朋友。我会好好保存这份名单，那些欺负我的鱼儿一找麻烦，我就拿出来给他们看。”

阿基拉和贝壳轻轻地落到了海底，吃惊地看着四周，那里有各种不同种类的鱼和海洋生物住在一起。

托马斯先生建议说：“任何时间，你想游到海底都可以，释放掉对自己没用的事情，保留对自己有用的事情。”

阿基拉从想象中回到现实，手里还紧紧地攥着那枚牡蛎壳。托马斯先生问：“你愿意要这枚牡蛎壳吗，这可以作为你学到这个方法的纪念物。”

“哦，我愿意。”阿基拉说。

当他要离开校长办公室的时候，他看到了墙上的海报。海报上写着：“做你自己，说出自己的感受，因为那些人没什么了不起，那些人也不关紧要，你就是你自己。”