赶走“害羞”，“沉着”应对

人的情绪有很多种，例如：友爱–孤单，快乐–悲伤，诚实–撒谎，感恩–冷漠，幸福–不幸，猜疑–信任，失望–期望，自由–专制，热忱–倦怠，愤怒–耐心，悲观–乐观，胆怯–自信，恐惧–冷静，紧张–平静，懒散–活力，嫉妒–满足，担心–放心，恶意–好意，害羞–沉着，内疚–释然等等。

现在，咱们一起来看看《害羞和沉着》这本书里怎样讲害羞—沉着这一对情绪的吧。在“感觉”的大家庭中，害羞是一个动不动就脸红的小家伙，它看起来几乎是透明的，而且每时每刻都想从人多的地方飞快地溜走。沉着则和它相反，它和“害羞”长得挺像，但却穿得花花绿绿。无论别人怎么看它，它都不在乎呢。

《害羞和沉着》这本书里还告诉孩子们害羞的小伙伴还有：羞涩，胆小和尴尬。书中还还具体的描写了害羞时候的一些表现，例如，会低下小脑袋，小脸蛋涨得像红苹果似的，两只手紧紧地贴在身体两边，直直地垂着。这些具体的描绘配上有趣的插画，孩子很容易了解这些的具体表现，以后当这些情绪在孩子身上体现的时候，孩子能从书上的介绍学到控制负面情绪的方法。

书中还举例说明了怎样客服害羞的心理。小巴是个害羞的小男孩，他对自己的一切都不满意，就连自己的名字，都让他觉得害羞。但是他在小伙伴和老师的鼓励下，逐渐的客服了害羞的心理。这个例子可以让孩子更清晰的看到怎样克服害羞的心理，帮助孩子更好的控制自己的情绪。

其实，不只是孩子们要学会控制自己的情绪，作为大人，更需要学会控制自己的情绪，这样在跟孩子沟通时就会更顺畅。在和孩子进行这样的亲子阅读的时候，也能增进亲子关系，同时通过言传身教的方式告诉孩子学会控制自己的情绪。