一位洋奶爸的育儿忠告——0-180天内最重要的事

  老婆预产期12月，最近在单位也坐不住，为了缓解焦虑情绪，买了几本孕产书看，大概都是那些已经比较熟悉的内容，翻看翻看也只是心理作用而已，但其中一本叫《第一次当奶爸》的确实让我有些震撼了，作者并没有披露什么不为人知的信息，但它却一下子减轻了我的焦虑，甚至让我对即将到来的小宝宝充满期待了。   作者是英国人，所以书里说了一些很有新意的观点，下面摘了一些跟奶爸奶妈们分享：   1. 在宝宝出生后的一分钟内，她将接受人生第一次体检；出生后的五分钟，她将接受第二次体检。体检的主要指标是阿普加评分（The Apgar Test，是肤色(appearence)、心率(pulse)、对刺激的反应(grimace)、肌张力(activity)和呼吸(respiration)五个英文单词的首字母组合，用以判断新生儿有无窒息及窒息的严重程度。）助产士会检查新生儿的皮肤颜色、呼吸、心率、肌张力和喉反射五项体征，每项为0～2分，满分为10分。10分当然是每对父母都希望听到的结果，不过8～9分也是相当不错的消息，5～7分意味着宝宝状态还不错，但需要借助些帮助才能正常呼吸。

  2. 产后三个月是妻子抑郁症高发期。此时你妻子刚刚从身体的变化与荷尔蒙的干扰中恢复过来——这种磨难只有坚韧不屈的女性才能挺得过来，将面临“产后情绪低落”症（一种比较轻微、但出现概率很高的情绪波动）。这种现象一般持续几天就会自行缓解。你越是提前对它了解透彻，越能够在关键时刻帮助你的妻子平稳度过这几天。

  3. 孩子出生后的第一个月里，尽量不要让太多客人到家里来——第一个月是父母和孩子建立连结的最佳时机，切莫把这黄金般宝贵的30天用在应酬和显摆上；

  4. 关于母乳喂养还有一个问题，就是你根本不知道孩子吃了多少奶，也没有什么好方法能计算得出。虽然没有明确的计量方法，但你还是可以通过观察——当然不可能像空奶瓶那么直观——一些信号来猜个八九不离十。宝宝一天至少吃6~8次奶是非常好的现象，这样一来，妈妈在喂奶时也不会那么疼。如果宝宝吃着吃着，吞咽奶水或吮吸的频率明显有所变化，甚至停下来歇一歇，这就表明宝宝吃够了。换纸尿裤的次数也能说明问题——出生超过五天的宝宝每天至少应该尿个6~8次，尿应该不偏黄，也没有什么臭味。

  5. 关于母乳喂养。英国卫生部给出的育儿建议是：在孩子出生后的头六个月，母乳喂养是最佳选择。母乳不仅可以为刚出生的宝宝提供全面的营养，更含有多种抗体，能保护孩子远离疾病，更有人认为母乳可以降低儿童肥胖症的发病率。 科学研究证实：母乳喂养的孩子患上肠胃炎、呼吸道感染、儿童白血病、哮喘、各种过敏症、糖尿病、心脏类疾病、高血压以及婴儿猝死综合症的机率也会大大降低。2011年5月公布的一项科学研究发现：用母乳喂养了四个月甚至更久的孩子，将来出现行为问题的机率更低。这不仅是因为牛奶的构成与母乳不同，更是因为在哺乳过程中，妈妈和孩子更容易建立起亲密的互动关系。

  6. 切莫孩子一哭就把TA抱起来——那样只会让孩子形成错觉，TA会觉得，只要放声大哭，就能得到拥抱，在抱起孩子之前，一定要弄清TA为什么哭；

  7. 如果你的宝宝喜欢被人摇晃着睡，一旦不摇晃，她就会哭得好像坏妖精要来摸她的小脸蛋一样，那么你可以用“抱起——放下”的方法来慢慢纠正她的习惯。这个方法是英国著名的“婴语专家”、“超级育婴师”特蕾西? 霍格在她的畅销书《婴语的秘密》中首先提出的。具体的做法是：当宝宝哭闹时，抱起她，轻轻安慰她，直到她慢慢平静下来以后再把她放下。重复整个过程，直到宝宝彻底睡着了为止。霍格认为，整个过程平均大约需要20 分钟时间

  8. 一定要注意跟孩子的眼神交流。按照父亲参与力创始人温志刚的观点，刚当爸爸的人一般跟孩子交流有三种层次，第一种是“人不在，心不在”，这样的男人就不说了；第二种是“人在心不在”，虽然勉为其难地守在孩子旁边，但爸爸的心却不在这儿，这种交流其实没有太大价值；第三种是“人在心在”，爸爸不仅陪在孩子身边，还会跟她有很真诚的交流，这种交流才是最重要的。温志刚认为，跟孩子交流的质量要远比时间更重要；

  9. 要克服莫名的嫉妒心理。妈妈与宝宝之间那割不断的血脉亲情、那最原始的母子感应以及她一天比一天强烈的无私忘我精神，简直让你这个旁观者汗颜。没办法，在抚养孩子的问题上，作为爸爸更多的是在配合妈妈的工作，但此时宝宝眼里却几乎没有爸爸的存在。接受吧，全天下的爸爸都会经过这一阶段，这段难捱的日子迟早会过去的。

   10. 在孩子成长的过程中，爸爸参与得越多，孩子到了青春期以及成人以后就会越乐观、越沉稳甚至越成功。就连那些看似不起眼的事也会在未来表现出巨大的影响力，比如爸爸经常帮忙给孩子洗澡，孩子十几岁时的情商就会更高。